坚持运动可以缓解血管压力，但是运动过量却会带来危险，那么如何运动才是安全科学的呢？血压控制在140/90毫米汞柱以下的高血压患者，可以进行一些中低强度的有氧运动，运动时心率控制在最大心率的40%～60%比较安全。
（《健康之路》 20200521 慢性病的运动处方·高血压）
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健康之路20200521 慢性病的运动处方·高血压视频2020.05.21 慢性病的运动处方·高血压 2020-05-21 19:18:00 |
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坚持运动可以缓解血管压力，但是运动过量却会带来危险，那么如何运动才是安全科学的呢？血压控制在140/90毫米汞柱以下的高血压患者，可以进行一些中低强度的有氧运动，运动时心率控制在最大心率的40%～60%比较安全。（《健康之路》 20200
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慢性病的运动处方·高血压
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